女子のためのカンタンDIY

ヒルナンデス「プチプラリメイク達人のお宅覗くンデス！」エイジングペイント　2019年4月16日

日本テレビ系列で放送されているお昼の生番組「ヒルナンデス！」。
この中で、１００円ショップやホームセンターの格安アイテムでお部屋をオシャレに変身せるプチプラリメイクの達人のお宅を紹介する「プチプラリメイク達人のお宅覗くンデス！」がありました。

今回の達人はこちらです。
【総額５万円で１００アイテム！全てをアンティークに変身させるエイジングぺイントの達人】
＜達人の凄技①　自然なサビ加工はインスタントコーヒーを使うべし！＞
◎リモコン入れ
①海苔ケースを縦に半分のサイズに切る。
　食卓用の味付けのりが入っている円柱型の透明のプラスチックケースです。
②アクリル絵の具（ダイソー）で黒に塗装する。
③乾いたら、その上から白のアクリル絵の具で塗る。
　表面の色が落ちても透明部分が見えないようになっています。
④絵の具が乾く前に、粒の細かいインスタントコーヒーの粉末をランダムに振りかける。
　コーヒーがほど良くにじみ、時代を経たサビ風の仕上がりになります。
⑤レースのランチョンマット（１００均）を適当な大きさに切り、容器にグルーガンを使って貼りつける。
　飾りつけになります。
　番組内では投入口になる部分の縁に帯状に切ったランチョンマットを貼りつけていました。
⑥ランチョンマットを白で塗装し、コーヒーの粉末を振りかけてサビ加工する。
⑦ケースの背面は方眼紙に自分でデザインしたものを描いて切り取る。
⑧切り取った方眼紙も同じように塗装しサビ加工をして、グルーガンでケースと合体させる。

背面の形によって、壁に貼りつけたりすることができます。

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感想(73件)

＜達人の凄技②　格安アンティークにはカップ麺の容器を活用すべし！＞
カップ麺の容器は、何重にも色を重ねて塗ることで陶器っぽい感じに仕上がります。
◎壁掛けの小物入れ
①カップ麺の容器（どんぶり型）を縦に半分にカットする。
②水色のアクリル絵の具で塗装する。
　途中絵の具がはじかれてもあきらめず、二度塗り三度塗りを繰り返しましょう。
　すると陶器のような質感になります。
③デコレーションシールを貼って装飾し、容器の底の真ん中にグルーガンで取っ手を取り付ける。
④デコレーションシールと取っ手も同じ水色の絵の具で塗装する。
⑤濃いコーヒーを作りティッシュペーパーに付けて、表面に軽く叩くようにつける。
⑥コーヒーの粉末を振りかける。
　陶器特有の模様に似てきます。
⑦ケースの背面は方眼紙に自分でデザインしたものを描いて切り取り、同じように塗装しサビ加工をする。
⑧綿ひも（１００均）を水色に塗り、背面の方眼紙を縁取るように綿ひもをグルーガンで貼りつける。
⑨グルーガンでケースと容器を合体させる。

利用する容器はカップ麺以外にも、ポテトチップスの容器、ヤクルトの容器、冷凍食品のトレーなどいろいろ使うことができます。
こうやって容器を再利用することで材料費をかけないで作ることができます。

↓　朝ドラ以来、余計に気になるラーメンになりました、どんぶり型

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＜達人の凄技③　広い面積のコーヒーペイントは霧吹きで自然に！＞
市販の引き出しをコーヒーを使ってエイジング加工してあります。
①ティッシュペーパーに付けたコーヒー液を、好きな色に塗装した引き出し棚の表面に塗る。
　このままだとべったり感が出て不自然に仕上がってしまいます。
②霧吹きで水を３，４回吹きかける。
③水滴をティッシュペーパーで押さえるようにして吸い取る。
　水滴部分のコーヒーが落ちて自然なエイジング加工に仕上がります。

↓　インスタントコーヒーは加工用にできるだけリーズナブルなものを使いたくなってしまう

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感想(10件)

＜達人の凄技④　絵の具に砂を混ぜて年季の入ったサビを作るべし！＞
海辺にあるものが立体的にサビたような加工です。
①白のアクリル絵の具に砂を適量入れ、砂が白になじむまでかき混ぜる。
　白く塗ったものをサビ加工する場合です。
②木目のつなぎ目や端の部分など錆びそうなところに筆で砂入り塗料をつけていく。
③乾いたら、濃く煮出したコーヒーを指で塗る。
④その上から白のアクリル絵の具を指を使って軽く押さえるようにまだらに塗る。
　絵の具の塗装部分からサビがのぞくような感じになります。

＜達人の凄技⑤　ブリキ風ペイントは絵の具とで格安に！＞
１００均のパウンドケーキの型をブリキ風にペイントしていました。
◎壁掛けの小物入れ
①凹凸のある食器用スポンジの出っ張った部分に、黒、白、茶、青を混ぜた５通りの色をのせる。
②ケーキの型にスポンジをランダムに押し当てて色を塗っていく。
③乾く前にティッシュを押し当てて、小さなティッシュのかけらをくっつける。
　立体的な凹凸ができ、使い込んだかんじが出ます。
④グルーガンで焼き網にくっつける。

＜達人の凄技⑥　ボンドを塗ってアンティークガラス風に！＞
クリアファイル（ダイソー）を使って、くもりガラスのように加工していました。
①ビニール手袋をはめ、そこに木工用ボンドをつけて手のひら全体になじませる。
②円を描くようにクリアファイル全体にまんべんなく塗っていく。
③１日乾燥させる。

◎卵の鳥の巣風ライト
①両手にビニール手袋をはめ、手の平に木工用ボンドを出し、園芸用の藁（１００均）になじませながら鳥の巣の形を作る。
②カップ麺の容器に入れ形を整え、２時間ほど待って形を固定させる。
③グルーガンで装飾を接着する。
　造花や作り物の木の実などを貼りつけていました。
④巣の底に穴を開けてLEDを通し、底に穴を開けた卵の殻をかぶせる。
⑤巣をカゴに入れる。

＜達人の凄技⑦　紙製アイテムはコーヒーと紅茶で濃淡加工すべし！＞
①加工したい紙を紅茶にサッと浸し、全体を薄い茶色にする。
②乾いたら濃いコーヒーを紙の外側やフチを指で塗る。
　２種類の茶色が自然なサビの濃淡を出します。

＜達人の凄技⑧　格安の板に紙ナプキンを貼ってオシャレな模様を作るべし＞
①紙ナプキンをはがして柄入りのほうを使う。
②木工用ボンドを水で薄め、ベニヤ板（１００均）にまんべんなく筆で塗る。
③紙ナプキンをはり、余分な部分はカットする。
④インスタントコーヒーの粉をまんべんなく振りかけてアンティーク加工を施す。

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感想(104件)

＜達人の凄技⑨　鏡は紙やすりでアンティークに！＞
①鏡の表面に紙やすりで同じ方向に傷跡をつける。
②水で薄めた白いアクリル絵の具を傷に沿って筆で塗る。
③表面をティッシュで叩くようにして拭き取る。
　傷の部分に白い絵の具が残り、自然に劣化したガラス風になります。
④凹凸のある食器用スポンジに黒いアクリル絵の具をつけ、鏡の端あたりに塗ってサビ加工する。

サビ加工、アンティーク加工をよく研究されている達人でした。
コーヒーをこんなにいろいろつかえるなんてビックリしました！

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ウラマヨ「chiko直伝！初心者でも簡単にできる自宅DIY」小物入れ・バインダー　2019年3月16日

関西テレビで放送されているブラックマヨネーズがMCの番組「ウラマヨ！」。
この中の豪邸を訪問するコーナーで、DIYクリエイターのchikoさんが登場していました！
↓　以前この番組にも登場！
住人十色「主婦がカリスマDIYブロガーになった家」インスタchikoさん

chikoさんはDIYのワークショップや住宅、店舗などのリノベーションを手掛けているそうで、本も出版されています。

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そしてインスタグラムのフォロワー数は４万人を超えています。

番組内で紹介されていたchikoさんの初心者でもできる自宅DIY術を紹介します！
材料はすべて１００円ショップで購入できるものです。

＜おしゃれ小物入れ＞
◎材料
アウトドアチェア　１５０円（ダイソーの折りたたみイスだと思われます）
ワイヤーバスケット　１００円
ワイヤー　１００円

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①アウトドアチェアの座面をハサミで切り取り、骨組みだけにする。
②チェアの骨組みにバスケットを上からのせて、四隅をワイヤーで固定する。

キッチンで野菜を入れたり、洗面所でタオルを入れたりするのに便利です。
チェアの骨組みやワイヤーバスケットにサビ加工などのペイントをしてもかっこいいです。

＜アンティーク風バインダー＞
◎材料
木のまな板　１００円
クリップ　１００円

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感想(4件)

①アクリル絵の具（赤色、グレー色、カーキ色）でサビのような赤茶色を作る。
　スポンジを使って色を混ぜます。
②スポンジに赤茶色をつけ、クリップにポンポンと叩くようにして色を付け、サビたようにする。
　ベタッと塗らないように注意しましょう。
　クリップの縁あたりに着色するとリアルさが出ます。
③墨汁と水を１：９の割合で混ぜたものを作り、それをスポンジにつけ、木のまな板に塗る。
④まな板が乾いたら、クリップをビスで取り付ける。

アンティーク加工の出来栄えが結構重要かもしれませんね。
サビ加工は他のものでも使えますし、先に紹介したチェアの骨組みにもやってみてもいいですね。

アンティークなラベルの手作り方法

よくおしゃれなインテリアグッズ、アンティークの小ビンや箱に貼ってある古めかしいラベル。
欲しいなと思って探しても、実際売っているようなものではないこともあります。
では自分好みのラベルを自ら作ってみましょう！

①英字のスタンプやアンティークな柄のスタンプなどをラベルサイズの紙に押す。
　または洋書があれば、そのページをラベルサイズに切り取る。

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感想(2件)

②コーヒーでその紙を染める。
　好みの濃さのコーヒーを作ります。
　コーヒーの中に紙を浸し、取り出したら乾かします。
③紙の縁をライターであぶって経年変化したようにする。
　やけどや火の扱いに気を付けましょう。

完成です。
これを接着剤で瓶や木箱などに貼ります。
このラベル１つでそこらへんに落ちていそうな瓶でも一気におしゃれに見えてしまいます。

意外と簡単に作ることができます。

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感想(13件)

不要になった障子戸はワイヤーネット代わりに使おう！

だんだんと和室が減ってきたりしているようですね。
障子が家にあっても取り外して、その部屋にフローリングを敷いて洋室にしてしまうという方もいるのではないでしょうか。
そんなもう使わなくなった障子戸は捨ててしまわずに、障子紙をすべて取り外しワイヤーネットの代わりとして使ってみましょう！

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感想(23件)

<使い方>
◎壁に立てかける
◎強力両面テープで壁などに貼り付ける
◎フックがけする

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感想(10件)

障子戸は枠が木材で、ある程度太さや大きさもあるので、いろいろな利用方法があります。
◎棚を取り付ける
◎フックをつける
◎ポスターを貼る
◎黒板を取り付ける
◎ホワイトボードを取り付ける　　など・・

収納として使うことも、インテリアとして使うこともできます。

障子戸の素材を生かして、ワックスなどを塗って古びた感じを出してもいいでしょう。
あえてカラフルな塗装をするのも面白いかもしれませんね。

↓　おすすめワックスはこちら

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感想(1件)

住人十色「団地が大変身！人気インスタ主婦の原状回復DIY」　2019年2月9日

毎日放送で放送されている松尾貴史さんと三船美佳さんがMCの番組「住人十色～家の数だけある、家族ノカタチ～」。
こだわりのお家や暮らしをしている一般の方を紹介しています。

今回のお家は築５０年の団地にお住いのご家族です。
なんと奥様のインスタグラムのフォロワー数は約３万人！（xsayo.xさんです）
せまさ（５０㎡）、古さを克服したDIY技の紹介です。

【築５０年　巨大団地に家族６人で住む家】
原状回復に不可欠なアイテムとは、「ラブリコ」という商品です。
◎原状回復DIY必須アイテム①ラブリコ　１０００円

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感想(104件)

玄関の壁一面には大きな靴箱を作って設置してあります。
一見原状回復できなそうに見えますが、それにはラブリコを使っていました。
柱の両先端にラブリコを取り付け、天井と床の間でつっぱり棒のように固定します。
それを２本取り付けた間に靴を収納する棚を取り付けています。

壁にはアンティークなデザインの壁紙が貼ってあります。
◎原状回復DIY必須アイテム②スーパーフレスコイージー　９００円

はがせる壁紙用粉のり壁紙の上から貼ってはがせる！
イギリス生まれのスーパーフレスコイージー
輸入壁紙(フリース)と相性抜群！※下地によっては、
はがせない場合もございます。【あす楽】
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(2019/2/9 時点)
感想(116件)

イギリス生まれの貼ってはがせる壁紙用の粉のりです。
水に溶かして作り、のりとして使用します。

リビングの壁には「ヴィンテージ風板壁」が取り付けてあります。
柱と柱をつなぐ長押（なげし）には最低限の釘は打ち付けてOK（事前に管理者の許可を得ています）だということで、そこに１枚の板を貼り、その上から白くペイントした板を並べて張ったものです。
壁の縦に貼った板壁と、床のフローリングの縦をそろえると、部屋が広くスッキリと見える効果があるそうです。

長押と天井の間のスペースはブロックを貼ったようになっていますが、実は「発泡スチロール」でした。
＜発泡スチロールのブロック壁＞
①カッターで発泡スチロールの板にブロックの模様を作る。
②コンクリートの質感を作るため、塗料にセメントを混ぜ、ゴム手袋をはいた手を使って粗く塗る。

キッチンのシンク前にはタイルが貼ってあります。
＜原状回復のタイル張り＞
①タイルを貼りたい場所にマスキングテープを貼る。
②その上から両面テープのついたタイルを貼っていく。

＜手作りキッチンカウンター＞
便利な仕掛けがたくさんあります。
◎スライド式拡張テーブル
　必要なときに引き出せて使えるので便利です。
◎スライド式フライパン収納
　フックがけ収納なのですぐに必要なものが取り出せます。
◎片手で使える調味料入れ
　棚の底面（裏面）に調味料を入れているビンのフタをビス止めします。
　すると調味料入れを浮かせた状態で取り付けられ場所を取りません。
　片手で瓶を回して取り外したり取り付けたりできるので調理中には便利です。
◎洗濯物の室内干しスペース
　ハンガーラックを利用したキッチンカウンターなので、服を掛けることもできます。

キッチンに貼っていた壁紙を剥がして、トイレの壁紙として利用しています。
原状回復できるアイテムを使っているので、再利用できるということなんですね！
そしてトイレの壁にはゴージャスな鏡が・・
◎シールで貼る鏡フレーム

貼ってはがせる額縁シール(6柄入)

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(2019/2/9 時点)

実は鏡のフレームはシールでできたなんちゃってでした。
シール式なので、娘さんの身長に合わせて貼りかえることができます。

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(2019/2/9 時点)
感想(8件)

のりを塗らなくていい、貼ってはがせる壁紙も便利です。

いろんなアイデアを取り入れた見ているだけでも楽しいDIYでした。
ラブリコは他のDIY番組でも良く取り上げられているので、１度自分も使ってみたいと思います。

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トタンを使ってかっこよすぎるホワイトボード作り

インダストリアルインテリアや男前インテリアが人気ですが、そんなお部屋にピッタリのホワイトボードがあります。
一般的なホワイトボードは真っ白なものですが、それだとちょっとイメージと違いますよね。
ですがあるものを使ってホワイトボード代わりにすると、イメージにぴったりなとってもかっこよいものなります！

それは、屋根に使ったりする工作用の「トタンの板」です。
これがなんとホワイトボード代わりとして使うことができるんです。

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使うペンもホワイトボード用のものでOK！
ちゃんと同じように消すこともできます。
マグネットもくっつけることができるので便利です。

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感想(9件)

トタンの光沢、金属感がまさにインダストリアルです。
中には黒板、ブラックボードを使う方もいますが、がっつり金属感をだしたければトタンがおすすめです。

＜トタンボードの作り方＞
①トタンのサイズより少し大き目の板にトタンをタッカーでとめる。
　タッカーはトタンの端のほうに打ち込みます。
②タッカーを打った部分を隠すようにして、細い板を枠として木工用ボンドで貼りつける。

木材を使ったボードの作り方を紹介しましたが、あえてネジだけでとめたり、枠にパイプを使ってみたりと他にもいろいろアレンジができそうです。

サイズも自分好みにカットして調節できますから、その場にあったサイズ、好きな形にすることもできます。

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感想(13件)

住人十色「主婦がカリスマDIYブロガーになった家」インスタchikoさん　2019年1月26日

毎日放送で放送されている松尾貴史さんと三船美佳さんがMCの番組「住人十色～家の数だけある、家族ノカタチ～」。
こだわりのお家や暮らしをしている一般の方を紹介しています。

今回のお家は築３０年の中古住宅。
買ってみたら大失敗だった中古物件を自らの手で作り替えた奥様のお話しでした。

「フォロワー４万人超え！主婦がカリスマDIYブロガーになった家」
奥様のお名前はchikoさんです。
インスタグラムのフォロワー数は４万人を超えているカリスマ主婦です。

↓　本も出されています

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◎古材風のシューズボックス
嫁入り道具だった真っ白のシューズボックスを変身させました。
全体を濃い青にペイントし、ゴールドの取っ手（ホームセンターで購入）を黒で塗装しサビ加工を施したものを取り付けました。

↓　こういったシンプルな取っ手がペイントしやすそう

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◎既製品の棚＋扉
既製品の棚はカラーボックスのような棚です。
扉にはバーベキュー網をサビ塗装したものを使っています。

＜１００均ショップ商品で作ったDIY集＞
◎ワイングラスホルダー　材料費１００円
①すのこを１度ばらす。
②すのこの隙間部分にワイングラスのフットを引っ掛けられるように、フットのサイズに隙間の両サイドの板を切り抜く。
③再び組み合わせる。
天板の裏などに取り付けて、ワイングラスを引っ掛けて収納するようにします。

◎傘立て　材料費６００円
①１００均（seria）の３つに仕切られている木製パーテーションの底を抜く。
　傘を仕切る穴になります。
②ホームセンターで買った木材を貼り合わせて、傘が立てられるようにする。
③底に水受け用トレイ（１００均ステンレス製トレー）を置く。

形作られている１００均ショップのものを材料に使うことで、DIYの手間を減らすことができます。

◎オシャレなファイル立て
①１００均のプラスチック製のファイル立ての背面サイズの木の板を用意し、それをエイジング加工する。
　色を塗ったり、ステンシルでアルファベットをデザインしたりします。
②ファイル立ての背面にその板をビスでとめる。
③サビ加工した取っ手（１００均）を板にビスで取り付ける。

◎トイレ壁と床
壁には園芸用の石灰を混ぜた塗料（黒板のような色合いです）を塗っています。
床には、はっ水塗料でトイレマットのような絵を描いています。
マットがないぶん掃除も楽になります。

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◎殺虫剤隠し
①トマト缶などを２つ底を繰り抜きつなげて、１本の筒にする。
②それに壁紙などを貼って塗装する。
これをスプレータイプの殺虫剤にかぶせて隠すようにすれば、家の中のどこに置いておいてもおしゃれに見せられるので、すぐに使える場所に置いておけます。
フタ代わりにフェイクグリーンを置いていました。

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感想(506件)

アイデア満載のいろんなDIYが施されたお家でした。
本当にいろんなことが思いつく力に感心です！
chikoさんのインスタグラムをチェックしたいと思います。

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１００均のプラボックスをちょい足しで高見え収納に変身させる方法

１００円ショップで購入できるプラスチック製の収納ボックス、安くて数も一気に揃えられるので統一感を出す場合の収納アイテムとして便利ですよね。
ですがそのまま使っていると、やはり１００均感が出てしまって、おしゃれな収納にしたいときには物足りないと感じることもあります。

そんな１００均プラボックスをちょっとあるものを足すだけで、おしゃれな高見えする収納ボックスに変えてしまいましょう。

①プラボックスは白色か黒色のものを選ぶ。
　モノトーンは高く見せることができやすい色です。

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感想(97件)

②アンティークな取っ手を接着剤で貼りつける。
　取っ手は１００円ショップでも購入できます。

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感想(2件)

③英字ラベルを取っ手側に貼る。
　パソコンで自ら印刷したものを使ってもいいですし、
　市販されているシールを貼ってもいいですね。

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取っ手とラベルが表に見えることで、見た目のおしゃれ感も増し、プラ素材ということの主張を抑えることができます。

なかなか自分好みの収納ボックスを見つけることが難しいことがあります。
ですがこうやって自分でカスタマイズして作ることができるなら、自分好みのものに近いものを手に入れることができますね。

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住人十色「築５０年の賃貸を原状復帰できるリノベ！サーファー風ハウス」　2019年1月12日

毎日放送で放送されている松尾貴史さんと三船美佳さんがMCの番組「住人十色～家の数だけある、家族ノカタチ～」。
こだわりのお家や暮らしをしている一般の方を紹介しています。

今回は、有名な木工アーティストの村山じゅんさんのお宅です。
テーブルやソファなど家具も手作りで上手すぎると思っていたらプロの木工アーティストさんでした。
築５０年の賃貸住宅を原状復帰を前提にしたリノベーションを行って、とってもおしゃれなお家にしています。

いろいろ紹介されていた中で真似でいきそうなものをピックアップしていきます。

＜木製の玄関扉＞
もともとはアルミガラスの扉だったものに、両面テープで木製の扉を貼りつけています。
扉は薄いターコイズブルーで塗ってあり、木製のアルファベットを並べた文字列が貼ってあります。
↓　超強力なものもあります。剥がすとき大変かな

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＜板壁＞
もともとの壁の前につっぱり棒で柱を立てます。
そこにベニヤ板をはり、その上から白く塗った壁板をタッカーを使ってはっています。

↓　買いやすい値段の電動タッカーもあります

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感想(2件)

＜床板＞
古い床の上にベニヤ板をはり、その上に無垢の床板をはりました。

＜サーファー風にDIYする裏ワザ＞
◎板壁
エイジング加工してある白い板壁ですが、
化粧板の裏面のザラザラしているほうにあえて色を塗ることで、エイジング加工してあるように見せることができます。
こうすることで加工する手間を省くことができます。

◎コンセントカバー
築５０年の家なので、コンセントがでっぱっていて昭和の香りがするものでした。
それに木製のカバーを取り付けて隠してしまいます。

とにかくおしゃれな空間でしたし、村山さんも魅力的な人柄の方でした。
村山さんの代表作は「ウッドスピーカー」だそうで、上にある穴に音楽をかけたスマホを差し込むと、音が大きく聞こえるようになります。
高音がカットされて、低音がふくらむようになっているそうです。
お値段は２１６００円（税込み）です。
部屋のインテリアとしてもかっこいいスピーカーでした。

↓　村山さんのではありませんが、スマホのこういったスピーカーって意外といろいろありました

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サビて抜けない釘を叩くだけで簡単に抜く方法

錆びてしまったことで抜けにくくなった釘ってありますよね。
ああでもないこうでもないといろいろやってもうまくいかなくてイライラしてしまうなんてことも。
そんな錆び釘を抜くための専用アイテムもありますが、それを使わなくても今持っている道具を使って簡単に抜く方法があるんです。

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それは「叩く」です！
ある程度釘が引っ張り出せていたら、金づちでまた叩いて抜いたぶんを元に戻します。
これでまた釘を引っ張ってみます。
釘が上手く抜けたらそれでOKなのですが、また抜けにくくなったなら、再度叩いてまた元に戻してみます。
これを抜けるまで繰り返しましょう。

叩くことで、釘の表面についているサビが落ち、釘と木材の間にすき間ができることで釘が抜けやすくなります。

この方法だと特別な道具を使わなくても、すぐにやってみることができるので、お金もかからずオススメです。
大工さん業界では当たり前の方法だそうですよ。

↓　こんな道具もあります！

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＜釘を抜けにくくする方法＞
ちなみに新品の釘は逆に抜けやすいことがあります。
釘を抜けにくくするには、「お酢」につけてから釘を打つと、木材の中で釘がサビて抜けにくくなります。
お酢以外にも酸性のものが効果があるので、「クエン酸水」や「レモン汁」でも同じ効果が得られます。

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感想(42件)

よく昔の大工さんのイメージで、口にくわえた釘を打っていくというのがありますが、これも釘先を錆びさせるために行っていることなので、もちろんこれも効果のある方法です。
ですがやはりお酢などの方が速く錆びさせることができます。

ちょっとしたことで、仕上げの頑丈さが変わるということですね。

今やDIYをやるにあたって、うまくいかない部分を補ってくれるような便利なグッズがいろいろ出ています。
ですが大工さんなどが行っている昔からある方法は、そういった道具を使わずにできるものなので、実は結構初心者の私たちにとっては裏ワザなのかもしれません。

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